Meine Angebote
Bewegung & Köpfchen im Einklang
Egal ob in der Gruppe mit Krankenkassenzuschuss oder im ganz individuellen Einzeltraining - ich unterstütze Kinder und Erwachsene dabei, körperlich fit und geistig stark zu werden. Entdecke hier das passende Format:
Gruppenkurse für Kinder
Koordinationstraining für Kinder (6-12 Jahre)
Zertifizierte Präventionskurse mit Krankenkassenzuschuss
Sich sicher bewegen zu können, ist das Fundament für eine gesunde Kindheit. In meinen altersgerechten Kursen fördern wir Motorik, Balance und Körperwahrnehmung durch abwechslungsreiche Spiele und Parcours.
Das Besondere: Es fließen in das Koordinationstraining spielerische Brain Fit Übungen ein. Diese koordinativen Denk- und Bewegungsaufgaben verknüpfen die Gehirnhälften und steigern ganz nebenbei die Konzentration – perfekt als Ausgleich zur Schule!
Dein Vorteil: Da diese Kurse nach § 20 SGB V zertifiziert sind, erstatten die gesetzlichen Krankenkassen einen Teil der Kursgebühr nach erfolgreicher Teilnahme.
Umfang: 10 Termine à 50 Minuten | Kleingruppen mit max. 10 Kindern
Gruppenkurse für Erwachsene und Senioren
Koordinationstraining für Erwachsene
Zertifizierte Präventionskurse mit Krankenkassenzuschuss
Sicher auf den Beinen, fit im Kopf.
Ein aktives Leben voller Leichtigkeit – bis ins hohe Alter! In diesem Kurs steht die Freude an der Bewegung und der Erhalt deiner Selbstständigkeit im Mittelpunkt. Wir trainieren in einer geselligen Runde ganz ohne Leistungsdruck. Der Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung der Balance, der Trittsicherheit und der Sturzprophylaxe.
Das Besondere – Geistig beweglich bleiben: Genauso wie wir unsere Muskeln trainieren, können wir auch unser Gehirn fit halten! Deshalb fließen in das Koordinationstraining spielerische Brain Fit Übungen ein. Durch kleine, koordinative Aufgaben regen wir die Bildung neuer Nervenverbindungen im Gehirn an. Das schärft die Aufmerksamkeit, verbessert das Gedächtnis und schenkt dir im Alltag spürbar mehr Sicherheit im Alltag.
Deine Vorteile auf einen Blick:
Erhöhte Standsicherheit und effektive Sturzvorbeugung
Spielerisches Gedächtnis- und Konzentrationstraining
Bewegung und Austausch in einer motivierenden Gemeinschaft
Krankenkassen-Zuschuss: Dieser Kurs ist ZPP-zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
Einzeltraining
Brain Fit – Ganzheitliches Gehirntraining im Einzeltraining
Für Kinder & Erwachsene | Exklusiv im Personal Training (Selbstzahler)
Du möchtest die Konzentration deines Kindes gezielt stärken, Prüfungsängste abbauen oder im Alltag mental leistungsfähiger werden? Das Gehirntraining (Brain Fit) kombiniert ungewohnte Bewegungsabläufe mit kognitiven Aufgaben.
Was ist Brain Fit überhaupt? Unser Gehirn lernt durch neue Herausforderungen. Wenn wir komplexe, spaßige Bewegungen ausführen und gleichzeitig kleine Denkaufgaben lösen, müssen die Gehirnhälften intensiv miteinander kommunizieren. Es entstehen neue Synapsen (Verbindungen) im Gehirn. Das Ergebnis: Höhere Stressresistenz, bessere Konzentration und eine gesteigerte Merkfähigkeit.
Für wen ist das Einzeltraining ideal?
Schulkinder: Bei Konzentrationsschwierigkeiten, ADHS-Symptomatik oder Lernblockaden.
Erwachsene & Senioren: Zur mentalen Fitness, Stressbewältigung und Steigerung der mentalen Flexibilität, Sturzprophylaxe und Demezprävention
Dein Vorteil: Im Einzeltraining stimme ich die Übungen exakt auf dein persönliches Ziel und dein Tempo ab. Maximale Aufmerksamkeit für maximalen Erfolg.
Abrechnung: Dieses Angebot richtet sich an Selbstzahler und ist unabhängig von den Krankenkassen-Präventionskursen.