Mein Name ist Sandra – ich bin Mama von zwei wunderbaren Kindern und Trainerin aus Leidenschaft. Mich fasziniert, wie eng Körper, Bewegung und Gehirn miteinander verbunden sind.

Nach meiner Ausbildung zur Neurotrainerin habe ich meine Berufung darin gefunden, Menschen auf ihrem Weg zu mehr körperlicher und mentaler Stärke, Beweglichkeit und Wohlbefinden zu begleiten. Mit kontinuierlichen Weiterbildungen in Prävention, medizinischem Training und Gesundheit verbinde ich diese Bereiche heute ganzheitlich in meinen Kursen.

 Für Kinder: Ich verknüpfe Bewegung, Koordination und bewegtes Gehirntraining mit den Elementen aus dem KindSeinCoaching. Mir geht es nicht nur um motorische Fähigkeiten, sondern darum, Kinder traumasensibel, achtsam und ohne Leistungsdruck zu begleiten. Durch spielerische Denk- und Bewegungsaufgaben stärken wir Körper, Kopf und Selbstbewusstsein.  

 Für Frauen: Hier rückt die Körpermitte in den Mittelpunkt. Mit gezieltem Beckenboden-, Rumpf- und Bewegungstraining unterstütze ich Frauen, besonders in Umbruchphasen wie in den Wechseljahren oder nach der Schwangerschaft dabei, ihren Körper bewusst wahrzunehmen, zu kräftigen und sich wieder stark und sicher im Alltag zu fühlen.

Mir geht es nicht um bloßes „Abarbeiten von Übungen“, sondern um Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Körperwahrnehmung und Freude an der Bewegung – ganz im eigenen Tempo.  

Meine Qualifikationen:

•  Diplomierte Präventionstrainerin
•  KindSeinCoach (traumasensible & ganzheitliche Kinderbegleitung)  
•  Trainerin für bewegtes Gehirntraining / Neurotraining
•  Medizinisches Training A-Lizenz
•  Fitnesstrainerin A- und B-Lizenz
•  Nordic-Walking-Trainerin
•  Gesundheitscoach
•  Trainerin für Beckenbodentraining/Rückbildung i.A.